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다이어트 60일째 중간 점검.. :: 2010/01/16 17:35
솔직히 99 킬로와 100은 아주 다르다. 내 기준으로 볼때 99는 사람의 몸무게고 100은 가축의 중량이기 때문이다. - 시골의사 박경철님 블로그 글에서 발췌 -작년 11월 15일 체중계 위에 올라서 쇼크를 받고나서 근 두달을 다이어트에 힘써온 곰탱이.
드디어 가축에서 벗어나 사람이 되어가고 있습니다. 매일같이 두부, 닭가슴살, 드레싱없는 샐러드, 토마토 따위(?)를 먹고 닌텐도 위핏을 벗삼아 하루 1시간씩 운동아닌 운동을 한 보람이 있긴 있군요.
사실 중간 중간 서울 올라가서 생일, 전공의 합격 기념, 의국 신년인사 등등을 챙기며 먹은 고기와 술만 아니면 2달동안 20kg이상도 빠졌을텐데 그렇게까지 독하게는 못 하겠더군요. 모든 인간관계도 끊어야하니.. -_-;; (이번달 20일에도 이미 술 약속이 잡혀 있고 에혀..)
여튼 이제 사람이 되었으니 다음 목표는 향후 2달안으로 BMI 30 이하 달성 입니다. 슬슬 웨이트 트레이닝도 시작해서 근육양을 늘려야겠네요.
휴... 다시 생각해보니 목표치가 딱 3년전 이맘때 몸무게이니..
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생계형 다이어트 시작 :: 2009/11/27 17:24
요 몇주간 숨쉬는게 힘들다는 생각을 가끔 하고
넉넉하게 맞춘 바지가 단추 잠그기 힘들어지며
양말을 신으려 엎드리기가 너무 힘들어
오랜만에 몸무게를 재어보니 이게 왠걸
more..
T_T
그래서!!
생계형 다이어트를 시작했습니다.
다시 운동시작하고
먹는 것 줄이고, 먹는 것 바꾸고
무엇보다 요즘들어 유일한 낙에 가깝던
퇴근 후 술 한잔(?)은 포기하고..
일주일째인데 갑자기 불어난 살이라 그런지
생각보다 빠르게 빠지긴 하네요.
일단 일주일동안 4kg에 허리사이즈 2인치 감량했습니다.
이왕 시작한거
대학신입생때 몸무게로 가볼까 고민도 해봤는데
무려 50kg 감량이라서 그건 포기..
본과3학년때 정도로 목표를 잡아야겠네요.
이건 그나마 30kg ;;
곧 있을 전공의 시험에 면접까지 준비하자면
여튼 힘든 겨울이 될 것 같습니다.
하지만 힘든만큼 성공한다면 그 열매는 달겠죠
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